“我”就是抑郁

抑郁不是病,抑郁就是我。你要治疗我的抑郁,就是要把我治没有了。我答应吗?我不答应。稍微有经验的咨询师,都会在...[详情]

2024-10-27  [67]

为什么自律会这么难?

我们先对自律做一下解释,百度的定义:是指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法...[详情]

2024-12-07  [68]

不可忽视的儿童抑郁症

据统计,我国17岁以下的儿童青少年中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,抑郁症及自杀造成的负担...[详情]

2024-12-06  [68]

“恐艾症”是“精神病”吗?

“恐艾症”疑似菌群感染所致第三军医大等单位联合调查心理因素非致病主因在医生们眼中,这群人明明没有病,偏...[详情]

2024-11-27  [68]

世界上最有能量的语言 ,一定要经常说

1、能控制住对方发火的语言:对不起!2、筑起谦虚人格塔的语言:谢谢!3、让对方耸起肩膀的语言:做得好!4、能召唤和...[详情]

2024-11-25  [68]

心理学家说丨李子勋:抑郁的中国母亲

01中国人说起母亲,总是有一种忍辱负重的承受感。作为母亲,她们也的确承担着许多压力。中国式母亲在全球其他民...[详情]

2024-11-18  [69]

过度自省会导致抑郁吗?

在生活中,很多人都会追求完美,甚至对自己的要求很高,特别是处在职场中的青年,成绩优异的大学生。他们不允许...[详情]

2024-10-27  [69]

男人手机里与出轨有关的6个秘密

许多出轨男人回家后,会把手机调至关机、静音等状态,以避免一旦情人打电话或发短信来时被老婆察觉。一般在家...[详情]

2024-09-11  [69]

“手机幻听”是不是病?

轻微的“手机幻听”现象,可以被认作手机铃声“疲劳综合征”。五一刚过,大学生小王就来到学校医院检查耳朵,结果...[详情]

2024-11-18  [71]

抑郁会遗传吗,如何判断自己正在逐渐走向抑郁康复期?

目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影...[详情]

2024-09-07  [71]

抑郁症不可怕,可怕的是不认识抑郁症

又是一桩悲剧的发生,让世人深痛不已。据新浪媒体报道:2021年4月8日下午一点,在四川乐山中心城区一所小区内,一名17岁...[详情]

2024-11-28  [72]

何谓“恐艾症”?

艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)俗称恐艾症,是一种对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫...[详情]

2024-11-18  [73]

让你拥更好睡眠质量的小技巧

睡不着有多痛苦呢?大概很多人都有这样的经历:疲惫不堪地关了灯,光线暗下来,突然就不困了。盯着天花板,像盯着深夜...[详情]

2024-12-02  [74]

失眠了?试下自我放松训练

方法很简单。躺在床上后,全身放忪,先深呼吸几次,然后开始数息,可以计数入息,也可计数出息,从第一息数至第十...[详情]

2024-11-27  [75]

时代空心病—焦虑的父母和迷茫的孩子

一个现象近年来越来越突出——非常优秀的年轻人,成长过程中没有明显创伤,生活优渥、个人条件优越,却感到内心空...[详情]

2024-09-07  [75]

长期失眠,不妨去看看心理科

人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,睡眠质量好坏能直接影响身体健康。随着生活、工作等压力的增大...[详情]

2024-12-06  [77]

改变歪曲观念,战胜产后抑郁

“我感觉总是情绪低落,焦躁易怒,无法集中注意力,精疲力竭,失眠,食欲减退,为了芝麻大的小事就大发脾气,没来由地痛哭...[详情]

2024-10-29  [77]

老说“焦虑”,你的焦虑还正常吗? | 病理性焦虑的影响

坐在对面的琳,是位苗条漂亮的女性,身穿裁剪合宜的毛料套装,窄领的边缘露出鲜红的围巾,上衣扣着银胸针,我从她的礼...[详情]

2024-08-03  [78]

心理学大师阿德勒给父母的5个忠告

01时刻关注孩子的行为与佛洛伊德和荣格被誉为「心理学三巨头」的奥地利心理学家「阿德勒」,以他的个体心理学...[详情]

2024-10-29  [79]

怀疑得了性瘾症,该如何治疗?

案例简述:我怀疑我得了性瘾症,我从初二开始就手淫,一直到现在,和女友经常做-爱,基本一天两次。我之前以为是...[详情]

2024-11-19  [80]