拥抱，治疗精神疾病的一剂免费良药

拥抱，是礼仪，是爱的表达，更是治疗精神疾病的一味良药。

如果想要找到一种方法来增强免疫系统，降低压力水平，提高睡眠质量，甚至是治愈抑郁症、焦虑症、失眠症等疾病，可以考虑拥抱这种方式。

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拥抱有助于抵挡压力，减少疾病

压力会使免疫系统功能减弱，引起感冒和其他的疾病。当我们的身体试图去对付压力情境时，它会变得非常虚弱。

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