贫血的人吃这道菜，它被称为“穷人的阿胶”。皱纹变浅，斑点消失，皮肤变白，毒素排出体外。

对女性来说，年龄的增长意味着面部的老化，皮肤每年都在恶化。如果平时保养得好，它看起来会更年轻。女性也会通过护肤品吃一些护肤食品。今天，小陈猫推荐了一道护肤菜，这也是一种补血的好食物。它的营养比阿胶好，价格便宜，用蒜苗炒，味道特别好。

贫血的人吃这道菜，称它为“穷人的阿胶”。皱纹变浅，斑点消失，皮肤变白，毒素排出体外。猪血炒蒜薹是一道常见的美味菜肴。当前的蒜薹时令菜肴可以搭配不同的配料。这一次，用猪血炒蒜薹会增加味道和营养。规律的饮食可以增加血液循环。猪血炒蒜薹很简单。如果你喜欢这道菜，就向贪婪的小猫学习。

制作这种猪血炒蒜薹时，首先准备好主料，一把蒜薹，一片猪血，适量盐，少许鸡精，适量大蒜和适量食用油。

1，首先，把猪血放在水龙头下，洗几次，洗完后切成小块，放在盘子里。

2，下一步，将买来的蒜苗上的污垢清理干净，放入清水中，将蒜苗切成3厘米长的段，放在一边。

3，这时，往火锅里倒一些食用油，先炒蒜和姜，然后往锅里倒猪血，用大火快速煸制。

4，最后，放入蒜苗，翻炒至蒜苗变软，加入适量盐和鸡精，等到配料味道好了，然后你可以把它们放在盘子里。

你知道这猪血炒蒜芽吗？猪血含铁量高，特别是对贫血的人。吃一些有助于补充铁，防止缺铁性贫血，使皮肤红润有光泽，这比护肤品更有效。猪血也是减肥的好食物。人们经常吃一些来防止减肥过程中的贫血。

此外，蒜薹是低热量的食物，可以促进食物的快速吸收，帮助肠道蠕动，防止热量和脂肪的吸收，起到很好的减肥作用。蒜薹富含维生素C，食用后能代谢铁元素，更有利于铁元素的吸收，并能清除体内有害毒素。