猪牛羊肉都靠边站，天冷最该吃这个肉，更滋补，16元就能买1只

猪、牛和羊肉都靠边站。这是寒冷天气吃这种肉的最佳时间。它更有营养。16元可以买一只“猪、牛、羊肉”。吃它太贵了。它吃不起。它吃鸡肉。在过去的几天里，它在网上买了两只嫩的本地鸡。有了优惠券，一只重1.5公斤的鸡只要16元。它既不胖也不瘦。然而，它没有它最喜欢的鸡肚、鸡肠、其他内脏，只有鸡的身体。吃鸡肉可以滋补养生，温中健脾，益气补血，补肾益精。鸡肉富含蛋白质，还含有磷脂。鸡肉容易消化，容易被人体吸收和利用。它具有增强体力和强身健体的作用。

今天，鸡肉不是油炸的，而是用萝卜蒸的。萝卜具有较强的行气、止咳化痰、燥湿生津、清热解毒、利尿的作用。两者的结合很有营养，蒸出来比油炸更美味，不上火，方法也比油炸简单，在锅里蒸可以吃，让我们看看具体的操作。

[清蒸鸡冷拌]

1。将一半鸡肉切成小块，冲洗干净。嫩鸡肉没有鱼腥味，所以不需要太多的处理。

2，将萝卜切成小块，切一些姜、洋葱、大蒜、小米和香辣颗粒。

3，将所有切好的配料放入一个大碗中，加入2汤匙无酱油、2汤匙无酱油、少许盐、2汤匙芝麻油和1汤匙米酒。

4，混合均匀，腌制15分钟，腌制入味。

5，然后用冷水蒸，盖上盖子，用中火蒸。

6，蒸30分钟左右，蒸熟萝卜，然后把鸡肉从锅里拿出来吃。