12月早餐别错过它，每天喝一点，补水美白，抗衰老，女人喝最好

在这一年之中的最后一个月请善待自己，每天的早上吃点早餐，喝点营养饮品，这都是对自己负责，一份好的早餐会让你的一天都散发活力，有一种人逢喜事精神爽的感觉，今天小编要介绍的就是牛油果，牛油果做成奶昔，每天早上来一杯，补水美白全靠它了！

12月早餐别错过它，每天喝一点，补水美白，抗衰老，女人喝最好，牛油果中的植物乳化剂可以保持肌肤滋润柔软，防治毛孔粗大，有美容养颜的功效，这个牛油果奶昔制作简单，相信大家会喜欢的，快点收藏起来吧！

牛油果奶昔

By 甜盐蜜语

配料：

牛油果 2个、纯牛奶 300毫升、蜂蜜 60毫升

烹饪步骤：

1.食材准备

2.先将牛油果去皮、去核，再切小块

3.把牛油果和牛奶倒入搅拌机内

4.倒入蜂蜜

5.搅打至完全细腻就可以

6.倒出杯子里即可饮用

7.这吃法，你喜欢么

烹饪小贴士：

1.制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果

2.牛油果中的植物乳化剂能够消除皮肤表面水分和油的阻力，促进有效物质渗透进肌肤，帮助保持肌肤滋润柔软，防治毛孔粗大，所以牛油果油现在也被添加到很多护肤品中

3.牛油果中含有多种维生素和甘油酸，这些成分都是天然的抗氧化剂，能清除细胞中的自由基，保持肌肤细腻有弹性，还可以防止色斑、淡化细纹

你喜欢喝牛油果奶昔吗？