天冷吃这肉，保暖驱寒又解馋，饭店卖80一份，在家做成本30元

在寒冷的冬天，你不仅要增加衣服，还要吃一些食物来保暖和散寒。有一种食物非常暖和。冬天你应该多吃点，同时也满足你的渴望。你在餐馆需要80份，在家里做只需要30英镑。此外，制作它非常简单。用黑胡椒，味道很好。你想知道这是什么食物吗？

吃这肉很冷，保暖，散寒，解渴。这家餐馆卖80份，在家里卖30元。这食物是美味的牛肉。冬天多吃点，非常有营养。用彩色胡椒和黑胡椒，味道很好，肉也很嫩。用棍子把它们串在一起，放入烤箱烘烤。这很简单。接下来，和边肖一起做一道美味多彩的黑胡椒牛肉串。

七彩黑胡椒牛肉串

By my love baking

配料:

500g牛肉，1个柿子椒，1个黄辣椒，1个红辣椒，适量蚝油，适量黑胡椒，适量精盐，适量花生油，适量黑胡椒酱

烹饪步骤:

1。将牛肉切成丁，加入调味料，混合均匀，腌制半小时

2。将三色辣椒切成方块，用

3粘住。刷一层黑胡椒酱

4.200度，烘烤大约15分钟

烹饪技巧:

1。制作非常简单。如果味道很辣，你可以多加点辣椒。如果你不喜欢它，你不需要添加它。你也可以加入其他你喜欢的蔬菜。

2。提前预热烤箱，烘烤15分钟。硬度取决于你的喜好。

3。牛肉中肌氨酸的含量高于任何其他食物，这对于肌肉生长和力量增强特别有效。对蛋白质的需求越大，饮食中添加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质代谢和合成，从而有助于强化训练后身体的恢复。

你喜欢美味的黑胡椒牛肉串吗？

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