10瓶牛奶还不如吃一口它,健脑又补钙,孩子吃了补脑长个子
世界上有一种食物一口连10瓶牛奶都喝不完。它非常有助于大脑和补钙。尤其是对于上学的孩子,多吃学习棒。这食物是美味又脆的核桃。今天,我将和你分享一个芝麻核桃蛋糕。它制作相对简单,可以作为小吃食用。
10瓶牛奶不如一口好,它能健脑补钙。孩子们在吃了它后长大。芝麻和核桃都有健脑的作用,尤其核桃营养价值高。它可以补充大脑所需的营养。你喜欢今天为每个人做的芝麻核桃蛋糕吗?欢迎留言!
芝麻核桃蛋糕
By sunny 99
配料:
250克低筋面粉、90克玉米油、35克全蛋液、90克软白糖、40克熟芝麻、40克核桃仁、2克苏打粉和1克发酵粉
烹饪步骤:
1。分别称取配料,以备后用。
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2。将玉米油和软糖倒入蛋液中。
3。搅拌均匀,倒入芝麻和碎核桃仁。
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4。将发酵粉和小苏打加入面粉中,混合均匀,过筛到盆中。
5。用保鲜膜压盖面团,静置半小时。
6。面团被均匀地分成40克球。
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7。用刮刀挤压,形成约1厘米厚的圆盘。
8。转移到烤盘,依次烹饪。
9。刷全蛋液(重量之外),撒芝麻(重量之外)。
10。预先预热电烤箱,放在中间层。在160℃烘烤25分钟。
11。烘烤和冷却后味道很脆。
12。成品图纸。
烹饪技巧:
1。它制作简单,味道甜美。你可以往它里加更多的糖。如果你不喜欢,你不需要加糖。你也可以添加其他你喜欢吃的坚果。
2。如果使用熟芝麻,芝麻的味道会更香。桃子蛋糕面团是干的,会有点松。它可以通过按压来集中。成品风冷后放入保鲜袋密封储存;
3。提前预热烤箱,烘烤25分钟。硬度取决于你的喜好。
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4。核桃富含亚油酸和二十二碳六烯酸,这是大脑和视觉功能发育的必需营养素。锌和锰等微量元素是脑垂体的重要组成部分。经常食用核桃可以补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。
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