小米和此物一起煮，每天一碗，暖胃养胃，肌肤细腻，肠道通畅了

今日保举合意冬季来食用的养分粥小米香蕉粥，小米别再独立煮了，搭配香蕉一同煮，比生吃养分价格更加非凡，小米香蕉一同煮，不单单胃口变好了，肠胃顺心了，并且女性吃了肌肤不再精细，为你们补水嫩肤，抵制病菌，遏制血压等影响，你们结识小米香蕉粥的做法？接停来为你们精确瓜分停吧。小米和此物一统煮，天天一碗，暖胃养胃，肌肤邃密，肠讲流通了。

【小米香蕉粥的创造程序】

谋划食材：打算2个香蕉，小米150克，5碗净水，白糖一些，红枣3克等等。

创造举措1：将几个小米用水淘洁净，将2个香蕉去掉皮，将香蕉切成片备用。

制造举措2：将锅中加上小米和香蕉，加上红枣，加上5碗水，大火煮粥15分钟。

制造举措3：转小火煮3分钟，还不妨加上一颗枸杞，加上冰糖和白糖，用勺子搅一搅制止粘锅，等候搁冷一些，这讲小米香蕉粥做好了，滋养养胃，合意冬季来食用。

【小米香蕉粥的摄生价格】

价格一：小米是五谷之中的一种食粮，煮小米粥时加上一些生果一同吃，口感特地周密，内里皆含有多种养分物资，具备健脾胃，催促食品的消化，搭配香蕉一同煮，暖胃养胃，庇护你们的肠胃，健脑的影响，冬季来一碗和缓的小米生果粥，保险你们的胃部变暖了，肠讲愈来愈大作。

价格两：香蕉是咱们滋生的高维生素生果，内里富含超多的氨基酸和矿物资等因素，是女性最爱的生果之一，对肌肤年轻很有协助，排斥肌肤的黑色素，减速单薄，还不妨低落血压，左右胆固醇的影响，女性伴侣要多喝这讲美容粥。

香蕉的做法几何，搭配小米一统煮，养分翻倍，你们有无吃过呢？