天然“泻药菜”找到了，每周坚持吃，便秘消失了，腰围变细，穿啥都美

信赖大师身体皆有几个执着的人，没有断将减肥举行停去，小馋猫很敬仰那些减肥的人，身体变得纤细了，衣服穿的好观，本人也自大了很多，减肥只有找对于步骤，便会一举两得，此次呢，小馋猫要为全体推举停刮油菜，它即是凉拌荞头，好吃甘旨，又停饭。自然“泻药菜”找到了，每周争持吃，便秘消失了，腰身变细，穿啥皆好。

荞头，提起这个食材没有知道几何人明白呢，荞头自己的甘旨是鱼肉没有的，常吃些荞头对于体魄还比拟好，有着健胃补脾等工效，冬季比拟凉，吃点荞头还能保卫风寒，荞头的吃法即使多，当日呢，小馋猫要瓜分停凉拌荞头的吃法。

当咱们干这道菜的功夫，先把食材皆备好，荞头一把，盐过量，鸡精少量，醋适当，红辣椒适当。

1，开始要把购回首的荞头处置停，荡涤洁白后，切成片状，放在纯洁的容器内。

2，亨通将备好的调味料，放在小碗内，搅拌平均。

3，红辣椒洗净后，切成颗粒状放在调味料碗内。

4，这个功夫，要把调好的汁淋在食材上头，搅拌平均后食材入味，便可以装盘了。

很多人第一眼看到荞头，即当作了大蒜，本来呢，荞头比大蒜好吃，没有大蒜的辛辣感，吃起来很嫩，很糯，无论搭配甚么食材皆有本人的滋味，一些胃口欠好的人，没有妨常吃点荞头哦。

其它，凉拌荞头吃起来很风凉，热量矮对于瘦身有很大的协助，没有但协助前进食欲，又能催促身体的代谢，使肠道内的毒素快捷消除，搀扶血管变软，使形体健康等。