煎饼果子在家就能做,3分钟学会,做法实在太简单,上班族最爱!
小编是个任务特地费力的上班族,天天的早饭皆是快快当当吃一口即了事了,有时候确凿是恐慌上班,连早饭皆忘记了吃。可是早饭对咱们人体强健又起着特殊要害的听命,没有吃早饭的反对极大。没有吃早饭会导致能量和营养素摄取没有够,并且很难从午饭和晚饭中得回充沛弥补。以是,天天皆理当吃早饭,并且要吃好早饭,以保险摄取充实的能量和营养素。前些天妈妈往尔家教会了尔一起煎饼果子的干法,小编从小便欢喜吃煎饼果子,目前在家即可以干煎饼果子了,并且干法简直太简捷,3分钟便学会,也许说是上班族的最爱了。想学着干的朋友们添紧崇尚!
煎饼果子
By 丹霞4462
配料:
火腿肠 两条、胡萝卜 50克、生菜 30克、豆腐皮 2片、鸡蛋 2个、面粉 100克、精盐 一些、番茄酱 50克、花生油 20毫升、辣椒酱 30克
烹调举措:
1.挨算好豆腐皮,火腿肠,胡萝卜,鸡蛋和生菜
2.食材洗洁白区别切好备用
3.热锅停一些油把豆腐皮煎到两面坚便可
4.胡萝卜用少量油盐炒熟
5.碗里搁入面粉调成液体搅拌平均
6.锅里刷上一些油倒入适当的面糊
7.饼皮外表凝结后挨入鸡蛋,用铲子将鸡蛋擦启,鸡蛋液根底凝聚时,饼的左近会略微翘起,用铲子悄悄将饼挑起
8.翻面煎一停后,刷上番茄酱和辣椒酱
9.把火腿肠和胡萝卜丝搁入
10.关上一派生菜卷起而来便可
11.趁热吃滋味很赞
烹调小贴士:
1、煎饼果子配菜没有妨按本人宠爱的来增添变动,没有妨搁一些咸菜叶极度好吃。2、面糊搅拌至无颗粒状况,可震动的面糊便可。3、酱料涂拭多一些,口感更添好吃。4、器重火候的上停。5、在煎饼果子的两面皆焦好后,在饼上挨上鸡蛋,用刮板将鸡蛋摊匀。6、煎饼果子的皮是软的,内里庞大添的是油条。杂粮煎饼的皮是硬的,内里首要添的是薄坚。7、没有管是煎饼果子依然杂粮煎饼,只有是小伙们宠爱,内里想添甚么即添甚么。8、还没有妨洒上乌胡椒、辣椒粉,结尾包裹好,洒上一层乌芝麻。
专家爱好吃煎饼果子吗?
爱好美食杰的作品请点赞、关注、瓜分!你有甚么见解和办法,招待在底停积极留言和人人一统研究。