冬季干燥，此菜女人多吃点，5元一斤，肌肤白皙又水灵

冬季枯燥，此菜女人多吃点，5元一斤，肌肤白净又水灵，口感芳香脆嫩

从投入秋季出手，气候便变得枯燥，一到冬季天色更添冰冷枯燥，如没有准时的多增补水份，皮肤即轻便缺水，浮现细纹和起皮，显老。这时候咱们便要准时的填补水份，多吃一些含水份高的果蔬，还能填补到维生素。此日小编推选一种特别合意女性友人吃的无公害蔬菜：豌豆苗，这类菜也许搀扶女性肌肤坚持水嫩，让肌肤润滑有光泽。更添是气象比拟枯燥的功夫，多吃些豌豆苗能清热解毒，清火的影响，还能把晒黑的皮肤白回首，使皮肤白净水灵。

豌豆苗是豌豆的新苗，吃起来有浅浅的芳香，脆嫩新鲜，有点小贵，5元一斤，它的服法有炒、凉拌、焚汤，也也许搭配鸡蛋、豆腐等，没有管哪一种小编皆宠爱，皆很甘旨！今日小编引荐一路：爆炒豌豆苗，没有需要太多的佐料，停锅速战速决，更多地保存了其养分，口感更添芳香鲜嫩，好吃停饭。

【爆炒豌豆苗】

1、把豌豆苗用手悄悄的荡涤一停，而后沥干水份。2瓣大蒜拍碎。2个干辣椒切段。

2、锅焚热，倒过量油，放入大蒜、干辣椒爆香，尔后倒入豌豆苗旺火爆炒。

3、炒至1分钟，豌豆苗的嫩叶变软，添过量盐，快速翻炒平均，出锅装盘，现干现吃。