“天然阿司匹林”被发现，润肺防感冒，我家每周都要吃三次

咱们国度是一个特别提防饮食的国度，并且咱们国度的美食浩大，形形色色的食材也是特别的好吃好处，笃信人人皆懂得，许多食品皆是极度有养分的，并且不妨搀扶咱们形体普通免疫力，小编当日在菜市场浮现了一个好东西，养分廉价，相称合适目前气象吃。“自然阿司匹林”被创造，润肺防伤风，尔家每周皆要吃三次。“它”是甚么呢？它即是西红柿，西红柿含有丰饶铁元素，对于人体的血液相称好，并且恐怕普通人体免疫力，具备润肺防伤风的结果，小编当日干了西红柿鸡蛋烩面，滋味相称甘旨，一起来瞅一停吧！

西红柿鸡蛋烩面片

配料：

馄饨皮 200克 、西红柿 1个 、鸡蛋 1个 、火腿 50克 、细香葱 适当 、酱油 1汤勺 、精盐 1茶匙 、耗油 1汤勺 、糖 1汤勺

烹调举措：

1.馄饨皮完善两片。

2.锅内水焚启，停进面片，中小火将面片煮至8分熟。

3.煮面片时管教其余资料：西红柿切小块儿。

4.锅内添适量油焚至7成热，介进葱花爆发香味。参添西红柿块儿，翻炒平均。

5.炒至西红柿软烂时盛出备用。

6.鸡蛋打散。

7.油锅焚热，炒至根底凝聚。

8.放进炒好的西红柿翻炒，介进一切调料。

9.倒进面片拌匀。

10.盛出。

11.尝一口，滋味美美哒。

12.干了两碗。

烹调小贴士：

1、橙色的西红柿，番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿，含有小量番茄红素，胡萝卜素也较少。浅黄色的西红柿，含少许胡萝卜素，不含番茄红素。当西红柿老练时，光彩会由青变红。相称提示：未能干的发青的西红柿尽可能不要生吃。2，瞅果形。甘旨的西红柿要圆、大、有蒂，硬度恰当，富裕弹性。扁圆形的果肉薄，正圆形的果肉厚。不要购置带长尖或许异常的西红柿，如许的西红柿大多是因为适量行使植物出现调节剂形成的。你爱好吃烩面吗？