蘑菇别再炒着吃了，加点它做成网红菜，让小蘑菇自己“长”出来

有人讲一孕愚三年，尔即没有信这一讲，自从怀了宝宝，尔即辞了办事，干了别名全职的家庭主妇。帮衬儿童的完备起居，天天为了家人的一日三餐，没有妨讲是煞费苦心。近来在网上有一款菜品特地的火爆，奇异的盘子居然也许“长”出百般青菜。在家没事，即本人协商里这讲心爱的白玉菇肉饼，端上桌的那一刻，几乎即是吸引了全家人的目力。本来这讲菜实的更加的浅显，动动你们的小手，跟尔一统干干瞅吧！这讲菜尔采用的是白玉菇，尔想讲蘑菇别再炒着吃了，没新意没有讲还知讲没有出它的养分，此日尔即来教教大师怎样能把小蘑菇干的既甘旨又悦目，想把蘑菇变身网红菜记得盘里加上它——肉馅！爱好的小伙伴加强崇尚吧！

零难度白玉菇肉饼

By 罐头视频

配料：

实姬菇 过量、猪肉馅 300克、生抽 30毫升、生菜叶 过量、细香葱 适当、生粉 10克、料酒 10毫升、白砂糖. 3克、白胡椒粉 3克、香油 5毫升、食油 15毫升

烹调程序：

1.猪肉末300g，介入生抽30ml、净水15ml，搅拌平均。再放入料酒10ml、白砂糖3g、白胡椒粉3g、香油5ml、食用油15ml、生粉10g，搅拌平均

2.将猪肉末放入蒸盘，展满盘底

3.白玉菇洗净，去除根部，插在肉饼上

4.洒上葱花，展上生菜叶

5.将白玉菇肉饼放入上汽的蒸锅中

6.中火蒸约15分钟即可享用

烹调小贴士：

本来这讲菜特殊的简捷，即是把肉馅算作展垫，放在盘子里，如许没有妨使小小的白玉菇站住。而后烫生菜展在肉馅上，一统特殊时髦的白玉菇肉饼即干成了！人人在抉择白玉菇的时刻要瞅好，好的白玉菇形状宛转、巨细平均，通体纯洁，概略没有毁坏。

白玉菇切忌取这几样食材共食：

1、白玉菇+鹌鹑肉，这2种食品搭配没有但没有行招揽到对于方的养分成分，反而有大概使得脸部易长黑斑。 2、白玉菇+河蟹，由于白玉菇中含有大度的维生素D，河蟹也富含维生素D，二者一统食用，会使人体中的维生素D含量太高，形成钙质增进，恒久食用易引发结石症状。3、白玉菇+番茄，白玉菇中含有丰饶的生物化学物资，取含有类胡萝卜素的番茄共食，会损坏番茄所含的类胡萝卜素，进而感化体魄对于胡萝卜素的接收，使养分价格低落。

大师平凡都是怎样烹调白玉菇的呢？

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