秋天多喝它，清火润燥、美容养颜，比小米粥绿豆粥好，女人要多喝

秋季到了，不只气象冷了，气氛也变得枯燥了，无论是体魄里仍旧皮肤皆须要潮湿，今日小编即为全体引荐一款非常清火润燥、美容养颜的一款汤，它即是雪梨银耳羹。雪梨银耳羹中的银耳养分高，富含自然植物性胶质，价钱也格外亲民，吃吃银耳的工效，跟燕窝差不多，是以也被称为百姓燕窝.银耳一年四序里皆比拟契合食用，可是相对于来讲秋季独特符合食用。

煮雪梨银耳羹的做法非常简洁，不过要充足分析出银耳所含有的养分价值，那也是须要必要的秘诀。惟有将银耳熬出满满的胶质，炖出的雪梨银耳羹口感才会软糯非常好喝，底下即看看简直的做法吧！

第一步：先将银耳用净水荡涤洁净，再将银耳搁入浸入水中浸泡2个小时把持，倘使是在冬季，不妨参加温水，等银耳充裕泡发后，将银耳捞出，去掉根部，将其撕成小块，有助于胶质的析出。

第两步：将银耳搁入煮锅中，内里倒入过量的水和一勺白醋，大火将其焚启。提防，参加白醋不妨软化银耳，在煮银耳时不妨补充出胶的速率还能够保险出胶多又密。

第三步：等水焚启后，打启锅盖接续用中火煮30分钟操纵，在这期间，将用到的梨荡涤纯洁，去皮切块。

第四步：等光阴到后，将梨块倒入锅中，接着参加过量冰糖、枸杞和红枣搅拌平均，关上锅盖延续煮30分钟把持。这时候银耳软烂粘密，一锅富含胶质雪梨银耳羹即告竣了。

此刻大师学会了若何炖雪梨银耳羹的做法没？炖炖雪梨银耳羹的症结法门即是：一、参加一勺白醋，软化银耳和加速银耳胶质的析出；两、介入冰糖的光阴，倘使冰糖搁得过早，即会浮现粘锅的状况，不过冰糖倘使结尾介入的话，甜味即没办法加入到银耳内里。秋季多喝它，小米粥绿豆粥皆比不上它，清火润燥、美容养颜，女人要多喝！

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