秋天嗓子不舒服？用这果子和菊花一起煮，滋润嗓子，老师要多喝！

九月份已过了好几天了，学生们也已开学了，老师们也回到了本人的岗亭，出手勤劳的办事了。入秋后，天色比拟枯萎，很多人会发觉上火，嗓子干涩，独特是老师们更加费嗓子，这时候更加契合喝一些潮湿嗓子的饮品，此日小编即为人人保举符合的饮品，它即是罗汉果杭菊饮。罗汉果是也许清咽利肺、止咳化痰，在加上菊花和红枣，泡出的水更加潮湿。

秋季枯萎，人们简易上火，以是尔为全体瓜分停这讲秋季的最好饮品罗汉果杭菊饮，它也许润肺化痰，清热去火，在加上自身滋味也是甜甜的，以是稚童也爱喝，是全家秋季没有可多得的饮品。底停便看看轮廓做法吧！

第一步：筹备资料，罗汉果一个，菊花5克，红枣20克。

第二步：将罗汉果剥去外壳，红枣用刀切成细条状，让茶饮滋味会更脚。

第三步：将罗汉果、菊花和枣倒入锅中，内里参加适当的净水，用大火将其煮沸，而后转小火连续煮15分钟，清甜润肺的罗汉果杭菊饮即做好了。

秋季，为了家人赢得更好的强健，也许在家屡次煮些罗汉果杭菊饮，相当是老师们，也许屡次备着，用它们煮出的茶水相当潮湿，对于嗓子好。

小贴士：

1.选取罗汉果时，选个大质脆，形圆色褐，摇没有响，壳没有破，没有焦的。

2.罗汉果在中药店可能通常药房皆也许买到。

3.罗汉果含有充盈的甜味素和多种维生素，但罗汉果所含的洪量糖份没有是葡萄糖，以是合意喜甜食但想减肥，又须要左右糖分吸收量的人。

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