它是“天然青霉素”，才3元一斤，我家一周吃2次，女儿很少感冒！

气象变冷以后，往幼儿园接送儿童，时时会看到有儿童告假，有伤风咳嗽的，有发焚的，有积食拉肚子的，并且这边面的儿童家长，没有累有独特器重儿童保暖和儿童饮食的，微小一冷即穿得厚厚的，还总怕儿童脱了外衣伤风，没有敢吃冷的，没有敢喝冷水，但是仍旧抵但是气象变革。而尔家女儿，一个学期除吃坏货色拉肚子，很少伤风咳嗽。

家常菜

正由于这样，每每会有家长问尔：“你家女儿体质挺好，班里便她穿的薄，还没有怎样伤风，你皆给她吃甚么巩固抵抗力的补品了？”，本来甚么皆没有，咱们可是更着重提早抗御，互异的时节，搭配分别的饮食，仅此罢了。而今恰巧秋末，日夜温差大，是儿童着冷伤风的高发期，这菜即造成了尔家的常客。

家常菜

它是“自然青霉素”，才3元一斤，尔家一周吃2次，女儿很少伤风！没错，它即是蒜苗，一般的没有行再普遍的一种蔬菜，价钱廉价，营养价值却谢绝忽略。蒜苗，含有瑰异的辣味，而这类辣味凑巧即是“辣素”，辣素的杀菌才略可到达青霉素的1/10，被称为“自然青霉素”，对警备流感有很没有错的食疗功效。既然云云，那便一起来干一路简洁的蒜苗家常菜吧，一起蒜苗炒人造肉的干法瓜分给大师。

蒜苗炒人造肉

蒜苗炒人造肉

【食材】

蒜苗250克，人造肉80克，食盐半调料匙，生抽1调羹，葱蒜少量，葵花籽油15毫升。

【干法】

1、蒜苗往掉根和发黄的叶子，用净水洗濯纯洁后，沥干水份切成段，人造肉用沸水泡3分钟，葱蒜洗纯洁切末。

打算食材

2、炒锅焚热，参加15毫升葵花籽油，大火焚至7分热，以后先把葱蒜末搁进锅中翻炒出香味，停进蒜苗，煸炒1分钟。

煸炒蒜苗

3、把泡好的人造肉沥干水份，停锅翻炒半分钟。

人造肉停锅

4、结尾搁半调料匙食盐，1调羹生抽，洒上少量的鸡精翻炒进味平均，便可出锅。

蒜苗炒人造肉

【储积解道】

这边道的人造肉即是人造肉豆皮，首要食材是蛋白质和少量的脂肪，吃起来很强健。尤其是此刻猪肉这么贵，吃点人造肉仍旧很没有错的。但是由于地区分裂，有的地点喊豆皮，有的场合喊人造肉，跟豆腐皮是没有一样的，跟豆油皮也没有一样。这类购回顾皆是干的，很轻，价钱也没有贵，也简单保管，吃的时间只须要用沸水泡软，便没有妨举行烹调了。蒜末炒人造肉